壁を使って、ポーズに挑戦!!

Yoga Labo 鈴木です!
保育をしているときに、姿勢が悪くなり、体に違和感を感じることは皆さんにも身に覚えがある事と思います。

そんなときは、伸びをしたり、背中をそらせたり、いろいろな方法で体にアプローチをすると思いますが、まあ、保育中にマットを出してきてヨガってなかなかできないし…
というわけで、壁をつかってポーズを楽しんでみませんか?


こちらは、あゆみ先生♡ 太ももの前面を伸ばしたり

バランスポーズに挑戦しながら、腿の後ろをアプローチしたり

他にもいろいろなポーズがありますので、紹介していきますね。

チームヨガラボは、3月6日の勉強会が延期になり(参加表明いてくださっていた方にはご迷惑をおかけいたしました。)
保育学会の自主シンポジウムに向けて頑張っています。

保育学会は、本当に楽しい勉強の場です。どなたでも発表を見ることが出来ます。
興味がある方は是非お声がけくださいませ。

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